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商品訊息功能:

• 淺胡桃實木貼皮，質感細膩非凡
• 優麗坦耐磨塗裝，質感光滑亮麗
• 單格抽屜，收納隨手小物好方便息
• ㄇ字腳方框設計，造型充滿設計感

商品訊息描述:
TIME時代雜誌

居家生活 奧薇雅淺胡桃床頭櫃 7net購物網 當代設計下，呈現俐落簡約的豐美內涵，讓家具與空間相互融合，藉由素簡線條包裹縝密創意，以不浮誇的材料、優雅色澤及謹慎工法，闡述居家與人文的生活厚度，更藉由傢俱本身的質感，讓空間產生延續性的意義，為整體居家設計價值再度加分，展現您獨特的品味及性格。

透過優雅淺胡桃色及簡約曲線設計下，輕鬆營造出現代時尚的高質感受，讓您的居家呈現絕無僅有的高雅氛圍。 居家生活 奧薇雅淺胡桃床頭櫃 以獨特實木ㄇ字腳造型，打造不同凡響的時尚感受。材質精選高級木心板搭配實木貼皮，在面板部分則為南檜實木，細膩的紋理色澤散發出自然的氣息，高質感受讓您一下就愛上。表面為優麗坦耐磨塗裝，保護外表同時也讓床頭櫃使用更長久，清潔維護變的簡單容易。擁有單抽屜+開放層，不管是雜誌書籍等物，都能妥善收納擺放，維持臥室的整齊乾淨。鋼珠滑軌結構，讓抽屜操作上也變得滑順好推，使用不費力。想要輕鬆打造雅致亮麗的家居? 那就不能錯過居家生活 奧薇雅淺胡桃床頭櫃 這項魅力產品喔!

【商品特色】 u?? 鋼珠滑軌結構，擁有一流的滑順度，使用相當輕鬆不費力 u?? 優雅胡桃色，不僅簡單好搭配輕鬆就可營造高雅的居家感受 u?? 採用優麗坦耐磨處理，變顯得亮麗滑順，長久使用都很安心 u?? 採用實木腳座，堅固耐用非常穩固，原木的細膩質感清晰可見 u?? 單格抽屜+開放置物，可以隨手收納書籍雜誌等物，保持臥室整潔 u?? ㄇ字腳方框造型，獨特造型讓整體充滿十足設計感，成為搶眼焦點 u?? 崁入式美背處理，兼顧到背部的防潮與美觀性，也不用擔心發霉變形

部落客居家生活 奧薇雅淺胡桃床頭櫃評比

商品訊息簡述: 產品名稱：居家生活 奧薇雅淺胡桃床頭櫃
產地：台灣
顏色：淺胡桃色
產品尺寸：(寬) 49 x (深) 40 x(高) 50 / 公分
產品材質：
材質：側板為木心板貼胡桃實木皮/面板為實木南檜
塗裝：優麗坦耐磨塗裝
軌道：鋼珠滑軌
—此商品免組裝送到家—
★貼心小叮寧【配送】
1.接單後二日內(不含例假日)，會有專員與您電聯確認送貨時間。
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內容來自YAHOO新聞

照顧自己有妙方！新手入門懶人包！

【華人健康網孫以琳／企劃報導】一天到晚滑手機，老是被叫做「低頭族」？回到家就攤在沙發上，變成「沙發馬鈴薯」？就算成為健身房會員，但一個月也只去個一兩次……，這樣的狀況聽起來是不是很熟悉？

現代人飲食習慣不佳、普遍缺乏運動，容易囤積體脂肪，也因此成為慢性病的導火線。許多人雖然知道健康的重要性，但又不知從何做起才好。偶爾覺得需要補充一些營養品，但是市面上相關產品種類繁多，想要好好研究又嫌太麻煩。事實上，「照顧自己」並沒有想像中那麼困難，透過簡單的喝水、入門運動以及適度營養補充，就算是懶人也都可以開始做！

如果覺得白開水沒味道太單調，可在水中添加少量蜂蜜、切片檸檬等，讓白開水增加不同的滋味，更容易喝下口。

運用「水的力量」　喝出健康

許多慢性病、文明病都是肇因於生活習慣，因此最簡單有效的改變，就是從生活習慣開始。人體中的水分佔了七成，喝水看似普通小事，但其實喝水的時機很重要：起床後、運動前中後、焦躁疲憊時、口渴時以及睡覺前，都是喝水的好時機。起床後喝水，有助腸胃蠕動；睡覺前喝水，則避免血液黏稠導致的心血管疾病。

除了飲食中補充水分之外，根據個人身體狀況而定，一個成人一天至少要喝2000到2500毫升的水才足夠，而且最好是小口小口慢慢喝，避免大量灌水。如果覺得白開水沒味道太單調，可在水中添加少量蜂蜜、切片檸檬等，讓白開水增加不同的滋味，更容易喝下口。

從散步開始！循序漸進入門運動

雖然台灣最近相當盛行路跑活動，平均每週都有活動可以參加，但如果平時沒有運動習慣，還是建議循序漸進，避免一次就挑戰馬拉松等過高強度的運動，反而容易造成運動傷害。可以從每天飯後散步開始，或者通勤時從搭公車改成騎腳踏車、搭電梯改成爬樓梯，習慣之後進階到簡單又安全的快走、室內飛輪、重量訓練，這樣的方式比較適合沒有運動習慣，或剛開始想要入門的新手。強化肌力之後，再根據個人喜好選擇想要挑戰的運動。

網路上可以找到許多運動示範影片，有些還強調可以快速瘦身，但單純照著網路上的熱門影片來運動，其實是有風險的，因為影片的運動強度不見得適合所有人。

因此，運動前需要了解自己的身體狀況：是否有慢性病、遺傳疾病或者關節問題？自己的體力如何？再來選擇適合的運動，避免意外受傷或病況惡化，也才能達到運動的效果。另外，千萬不要認為自己體力好，或者想節省時間，就省略熱身或收操的階段。在運動前後讓自己的身體慢慢適應、預備還有放鬆，才能讓身體更有效率地恢復。

如果平時沒有運動習慣，還是建議循序漸進，避免一次就挑戰馬拉松等過高強度的運動，反而容易造成運動傷害。

營養補充不可少

人體需要各種不同的營養素，才能維持健康狀態，而均衡飲食、充分攝取蔬菜水果，則是獲得營養素的重要途徑。外食族難以吃到足量的蔬果，時常選擇以市售果汁代替，但市面上的蔬果汁往往含有濃縮果汁還原，不僅高糖、高熱量，還可能有許多添加物。若要補充蔬果，自製蔬果汁是個不錯的選擇，有一台果汁機就能做，更可以輕鬆補充膳食纖維與維他命。

透過以上方式，還覺得有所不足，還可以考慮補充保健食品，方便、完整地照顧自己與家人。但是保健食品種類繁多，購買前首先需要了解自身需求，接著選擇可信任的品牌，並且檢視成分標示，確認有效成分含量。或者也可以選擇現成的「健康箱」，透過精選不同族群需要的保健食品，幫助消費者簡單有效地補充日常所需的營養。

事實上，想要照顧自己的健康，並沒有那麼難。喝水習慣、入門運動以及營養補充，做起來都不會太困難，關鍵只在於是否具備好好照顧自己的決心。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/照顧自己有妙方-新手入門懶人包-015214357.html

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